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1、女人肾阳虚一般表现为怕冷，尤其下肢双足怕冷，腰部怕冷，经期腰部、小肚子发凉，有的晨起腹泻，小便色淡清长，舌头色淡，舌苔白，脉沉。
2、服用中成药的话可以选金匮肾气丸，该药是汉代张仲景的方子，有地黄、山萸肉、山药、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子，具有温阳补肾的作用，而且是阴中求阳，补阳而不会伤阴、上火；另外右归丸也是不错的选择。
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